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PILATES

Melhore a sua postura, força, flexibilidade e consciência corporal. Alívie dores e tensões, tenha maior controle respiratório, auto-estima e vigor físico.
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YOGA

Combina exercícios de tonificação com exercícios de concentração. Através de diferentes posturas experimentará a união, equilíbrio, harmonia e calma entre o corpo e mente.
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TREINAMENTO FUNCIONAL

Desempenho cardíaco, força, equilíbrio e agilidade com a premissa básica de melhoria da aptidão física relacionada a performance e prevenção de lesões.
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SAÚDE E BEM ESTAR

A FORFLEX PILATES STUDIO

 

Além do pilates, contamos com atividades complementares como: Treinamento Funcional, Yoga, Dança, Personal Trainer, Pilates para grupos especiais. Além disso temos parcerias para oferecer serviços de Nutrição Clínica e Esportiva e Terapia Corporal Integrativa.

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PILATES
DANCE

A musicalidade, ritmo, e coordenação são habilidades desenvolvidas, propiciando assim um gasto calórico de forma divertida.
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TERAPIA CORPORAL INTEGRATIVA

Abordagem integrativa, com foco na causa e não no sintoma. Entende que a saúde é o esquilíbrio entre corpo, mente e espírito ou energia vital.

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NUTRIÇÃO CLÍNICA E ESPORTIVA

Desenvolvendo um plano alimentar individualizado de acordo com a necessidade, performance, bem estar e saúde preventiva.
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PROJETO EMAGRACER COM SAÚDE

Auxílio no combate ao excesso de peso sem sofrimento e de forma saudável através da reeducação alimentar e da prática de atividades físicas.
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CONDICIONAMENTO FÍSICO E

TREINAMENTO FUNCIONAL

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

AMBIENTES OTIMIZADOS

MODERNA ESTRUTURA

 

Espaço amplo e agradável, onde as atividades são realizadas com privacidade e acompanhamento profissional qualificado. Conheça o nosso ambiente e nossas atividades através de uma aula experimental gratuita.

 

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CALCULE O SEU IMC

Utilize a nossa calculadora abaixo e descubra se está no peso ideal.

 


TABELA DE IMC

 

IMC

STATUS

Abaixo de 18.5 Abaixo do peso
18.5 - 24.9 Peso normal
25.0 - 29.9 Acima do peso
30.0 e acima Obesidade

O QUE ANDAM DIZENDO SOBRE NÓS

DEPOIMENTOS DE CLIENTES

CRISTINA ISHI

São 3 anos de parceria, amizade, carinho. Entrei com problemas na coluna e na lombar, tomando remédios todos os dias e o Pilates com a equipe Forflex foi o que me livrou dos remédios. Não foi milagre, foi esforço somado a profissionais qualificados e dispostos a extrair o melhor de nós! Obrigada equipe Forflex e obrigada Dani!

CRISTINA ISHI
Aluna de Pilates

ANDREA

Florflex pra mim representa um recomeço, rumo à felicidade.

ANDREA
Aluna de Pilates

MÔNICA LOPES

Amooooo este lugar!!! Profissionais especializados e capacitados para atuarem no desenvolvimento do corpo e da mente! Já são nove anos de aprendizado e desenvolvimento com melhoras significativas e visíveis.

MÔNICA LOPES
Aluna de Pilates

ÉRIKA

Desde que conheci a Forflex, e toda a equipe, me sinto muito bem!! Conheci o lado bom de estar em movimento, encontrei atividades que realmente me dão prazer. E isso me abriu caminhos para o autoconhecimento, melhorou minha imunidade, proporcionou emagrecimento e aumento da autoestima. Obrigada Forflex e Dani!

ÉRIKA
Aluna de Pilates

CLAUDIA LADEIRA

Quando uma amiga muito exigente me recomendou a Forflex, eu imaginei encontrar uma excelente professora e modernos aparelhos. Mais do que isso as aulas transmitem o amor pelo trabalho bem feito, o carinho para com os alunos e o respeito ao método Pilates.

CLAUDIA LADEIRA
Aluna de Pilates

LÍVIA BURIN MARTINELLI

A Forflex tem professores diferenciados, atentos aos limites e possibilidades de cada aluno. Aluna de pilates e pilates dance e amo os dois! O dance mescla muito bem o pilates com cardio e dança. É um antidepressivo natural, pura endorfina e serotonina! E do pilates a gente sai com a sensação de ter encaixado tudo em seu devido lugar, respirando mais leve!

LÍVIA BURIN MARTINELLI
Aluna de Pilates e Pilates Dance

ESTER MARQUES

A Forflex conta com profissionais especializados para te ajudar naquilo que você precisa. Quando cheguei no estúdio há 2 anos com 3 hérnias de disco, estava em recuperação e Dani foi crucial para minha melhora. Hoje sem nenhuma dor, meu objetivo é ganhar massa magra e a Forflex continua perfeita pra mim. O ambiente é muito agradável, as aulas sempre diferentes, tudo feito com muita técnica e carinho, sou muito grata por fazer parte desse estúdio.

ESTER MARQUES
Aluna de Pilates

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Updated on 2019-06-22T11:57:00-02:00, by forflex.