PILATES EM GRUPO
Respeitando o objetivo e limitação individual do cliente, as aulas são realizadas em grupo de 4 alunos seguindo uma periodização de treinamento, onde capacidades como força, resistência, flexibilidade, equilíbrio, mobilidade são desenvolvidas.
Para todas as nossas aulas, antecipadamente planejadas, utilizamos diversos acessórios para facilitar ou desafiar a execução do movimento.
PILATES CLÍNICO - INDIVIDUAL
Para clientes que buscam recuperar-se de patologias específicas, e necessitam de um acompanhamento fisioterapêutico individual.
PILATES PARA GRUPOS ESPECIAIS
3ª IDADE – Aula que focamos a mobilidade articular, o equilíbrio, força, flexibilidade, coordenação motora, além do controle das patologias associadas e estímulos para memória para melhorar a performance das atividades da vida diária em horário exclusivo.
Na GESTAÇÃO – Aula totalmente focada nas necessidades da futura mamãe, minimizando as alterações corporais, controlando a ansiedade, aliviando dores, melhorando a circulação e proporcionando um maior preparo corporal no pós-parto.
