ATIVIDADES

 

PILATES

PILATES EM GRUPO

Respeitando o objetivo e limitação individual do cliente, as aulas são realizadas em grupo de 4 alunos seguindo uma periodização de treinamento, onde capacidades como força, resistência, flexibilidade, equilíbrio, mobilidade são desenvolvidas.

Para todas as nossas aulas, antecipadamente planejadas, utilizamos diversos acessórios para facilitar ou desafiar a execução do movimento.

PILATES CLÍNICO - INDIVIDUAL

Para clientes que buscam recuperar-se de patologias específicas, e necessitam de um acompanhamento fisioterapêutico individual.

PILATES PARA GRUPOS ESPECIAIS

3ª IDADE – Aula que focamos a mobilidade articular, o equilíbrio, força,  flexibilidade, coordenação motora, além do controle das patologias associadas e estímulos para memória para melhorar a performance das atividades da vida diária em horário exclusivo.

Na GESTAÇÃO – Aula totalmente focada nas necessidades da futura mamãe, minimizando as alterações corporais, controlando a ansiedade, aliviando dores, melhorando a circulação e proporcionando um maior preparo corporal no pós-parto.

• Nossas aulas tem duração de 55 minutos;

• Avaliação Postural gratuita;

• Flexibilidade no agendamento das aulas;

• Possibilidade de reposição das aulas desmarcadas com até 6 horas de antecedência.

 

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Pilates

Updated on 2019-06-17T04:02:53-02:00, by forflex.