A aula é formada em dois blocos, onde o primeiro é trabalhado sequências de exercícios na barra e solo e o segundo por coreografias de fácil assimilação. Além de trabalhar força e flexibilidade, a musicalidade, ritmo, e coordenação são habilidades desenvolvidas, propiciando assim um gasto calórico de forma divertida e a tonicidade muscular. Vale a pena conferir!