Hoje… aula na bola…

Vocês notaram como os exercícios de pilates associados ao uso da bola é desafiante e divertido. Além disso, traz benefícios posturais e uma notável melhora no equilíbrio e na coordenação.
Hoje, a turma reclamou um pouquinho mas trabalhou com muita concentração. Tudo de bom!!

Compartilhe: